香港正向心理學課程

香港正向心理學課程的內容、形式與適合對象

• Canvas Art Academy 可為企業、學校及成人小組提供以正向心理學為主題的藝術體驗課程，內容可圍繞情緒覺察、個人強項、感恩練習、團隊連繫及減壓整理等方向設計。
• 課程可於香港上環荷里活道252號實體藝術空間進行；如希望安排到校、上門或外展場地活動，可先透過 WhatsApp 查詢是否適合安排。
• 查詢時建議提供參加對象、預計人數、場地、日期時段、活動目的及是否需要配合企業培訓、學校活動或成人身心健康主題，方便團隊回覆合適方向。

香港正向心理學課程的內容、形式與適合對象

正向心理學重視人的優勢、希望感、關係、意義及復原力。Canvas Art Academy 的相關課程會以藝術創作作為切入點，讓參加者不只停留在聽講層面，而是透過顏色、線條、圖像、文字整理及小組分享，把抽象概念轉化成較容易理解及記住的個人經驗。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，這項重點應與「交易型」搜尋目的及頁面所列查詢資料一併理解。

課程適合企業團隊建設、員工身心健康活動、學校生命教育或教師培訓延伸、成人興趣小組、社區外展及私人團體活動。活動不以醫療或診斷為目的，而是提供一個可被引導、可互動、可反思的學習空間，幫助參加者以較溫和的方式認識自己與他人的需要。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，適合對象以「企業；學校；成人」為查詢起點，實際程度仍須另行核對。

• 適合企業、學校、成人及社區團體查詢
• 以藝術體驗配合正向心理學主題，不只單向講授
• 可用於身心健康、靜觀減壓、團隊連繫及情緒整理活動
• 上環實體空間、小組或團體、到校或外展可先查詢是否適合安排

如何查詢及預約香港正向心理學課程

參加者通常會在導引下先進行簡單的安定與觀察，例如留意呼吸、身體狀態、當刻情緒或腦海中反覆出現的想法，再以藝術方式把內在經驗呈現出來。這種過程不要求參加者具備繪畫技巧，重點並非畫得像不像，而是讓創作成為整理思緒及開啟對話的媒介。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，可查詢的形式包括「上門；到校；外展場地；實體店」，但不代表每種形式在任何日期均可提供。

在團體環境中，藝術作品亦可成為較柔和的分享橋樑。參加者可以選擇描述作品中的顏色、象徵、感受或聯想，而不需要即時作出過度私人的表達。對企業及學校而言，這種形式有助建立較放鬆的交流氣氛，讓不同性格及表達習慣的人也能參與。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，應先說明希望完成的作品、參加人數及可行日期，再核對材料與場地。你亦可比較香港正念課程及頌缽治療推薦，再決定合適作品。

• 重視參加者的當下經驗與自我覺察
• 不需要藝術基礎，焦點在體驗、整理與表達
• 可配合靜觀、減壓及正向反思元素
• 適合希望以低壓方式促進交流的團體

企業團隊如何運用正向心理學藝術活動

企業可把正向心理學藝術課程用作員工關懷、團隊日、部門凝聚、管理層工作坊或年度身心健康活動的一部分。內容可圍繞個人強項、欣賞文化、工作意義、團隊互信、壓力覺察及資源盤點等方向，讓同事在非日常工作語境中重新理解彼此。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，本頁角色是「主要轉換落地頁」，不會把一般介紹當作已確認服務。

相較一般會議或簡報形式，藝術活動能減少職級及語言表達上的距離。參加者可透過共同創作、個人作品分享或小組討論，探索自己在團隊中的角色、已具備的支持資源，以及未來希望建立的工作關係。企業查詢時可說明活動目標，方便構思較貼近團隊需要的方向。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，內容歸入「身心健康、靜觀與減壓」，比較時不應與其他媒介或場合混為一談。

• 適合員工關懷、團隊建設及身心健康主題活動
• 可圍繞強項、感恩、欣賞、復原力及團隊溝通設計
• 有助營造較開放而不具壓迫感的交流環境
• 可先查詢上門、公司場地或外展場地是否適合安排

學校及教育機構的應用情境

學校可把課程安排於學生身心健康周、生命教育活動、班本成長課、教師專業發展日、家長教育或考試壓力支援主題中。正向心理學概念如感恩、希望、成長心態、人際支持及情緒詞彙，可透過創作任務轉化成更易接觸的學習活動。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，查詢時應註明頁面名稱「香港正向心理學課程」，以便辨認正確主題。

到校活動的安排需要考慮參加者年齡、學校場地、活動時段、班級或小組人數、是否需要配合既有主題等因素。Canvas Art Academy 可先了解學校需要，再討論是否適合以工作坊、小組體驗或外展形式進行，並以清晰、安全及具參與感的方式設計活動流程。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，作品尺寸、乾燥或完成方式需要按媒介確認，網頁不預設固定結果。你亦可比較香港瑜珈工作坊及靜觀課程工作坊，再決定合適作品。

• 適合學生、教師、家長及教育團隊查詢
• 可配合生命教育、情緒教育及校園身心健康活動
• 內容可按年齡層及活動目的調整表達深度
• 到校或校外場地安排可先查詢是否適合

成人小組與個人身心健康活動方向

對成人參加者而言，正向心理學藝術課程可作為一種有結構但不沉重的自我整理方式。活動可引導參加者回顧近況、辨認自身資源、看見生活中仍然存在的支持及價值，並以作品保留當刻的提醒或意向。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，導師、材料、時長及費用均以書面回覆為準，未確認前不視作預約。

成人小組可以選擇較安靜的靜觀創作方向，也可以選擇較互動的分享及連繫方向。無論是朋友小組、社區團體、職場人士、照顧者或希望暫時離開日常節奏的人士，都可先向 Canvas Art Academy 查詢合適安排。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，如屬團體、到校或外展查詢，應另附場地出入、桌面及清理條件。

• 適合希望整理情緒、減壓及培養自我照顧習慣的成人
• 可偏向安靜創作或小組互動分享
• 作品可作為個人反思、提醒或生活意向的視覺記錄
• 上環實體藝術空間適合希望有專注環境的參加者

上環實體藝術空間與外展安排

Canvas Art Academy 位於香港上環荷里活道252號，實體藝術空間適合需要離開辦公室、課室或日常環境的參加者。上環位置方便企業團隊、成人小組及教育機構安排到訪，亦能提供較完整的藝術氛圍，讓參加者更容易投入創作與反思。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，初學者、家庭、學校及企業的目標不同，活動節奏不能一概而論。

如團體希望在公司、學校、社區中心、活動場地或其他外展地點進行，可先提供場地資料及活動目的，由團隊了解是否適合安排。不同場地的桌椅配置、清潔要求、安靜程度、出入安排及參加者流動都會影響活動體驗，因此及早溝通有助規劃更順暢。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，如日期、人數、地點或作品方向改變，應重新核對可行安排。你亦可比較香港睡眠瑜珈及靜觀課程，再決定合適作品。

• 上環荷里活道252號設有實體藝術空間
• 適合企業、學校及成人小組到訪體驗
• 到校、上門或外展場地可先查詢是否適合安排
• 查詢時提供場地相片或基本配置會更有助評估

參與流程與預約前應準備的資料

查詢香港正向心理學課程時，建議先整理活動背景，包括參加對象、年齡層或職級分布、預計人數、希望日期及時段、活動地點、主要目的、是否需要配合機構主題，以及參加者是否對創作活動感到陌生。這些資料能幫助 Canvas Art Academy 更準確回覆合適方向。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，這項重點應與「交易型」搜尋目的及頁面所列查詢資料一併理解。

一般查詢流程可由 WhatsApp 開始，先說明你代表企業、學校、機構或私人團體，再提供基本活動需要。團隊可根據資料討論主題方向、場地可行性及活動形式；如需要在上環實體空間以外進行，亦可先查詢相關安排是否適合。 就本頁的「香港正向心理學課程」而言，適合對象以「企業；學校；成人」為查詢起點，實際程度仍須另行核對。

• 預約前請準備對象、人數、日期、地點及活動目的
• 可說明希望偏向減壓、團隊連繫、情緒教育或自我照顧
• 如為學校或企業活動，建議提供活動背景及參加者特性
• WhatsApp +852 5443 7168 可作初步查詢

香港正向心理學課程常見問題

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